在快节拍的当代糊口中，惊惧已成为很多东说念主难以幸免的心思体验。关系词，当惊惧频繁出现、影响盛大糊口时，可能意味着你正在经验惊惧症。通过一份浮浅的自测表，不错匡助你初步判断我方的心理状况。 以下问题可匡助你自我评估： 1. 你是否时常感到急切、不安或担忧？ 2. 是否容易因小事而感到轻薄或易怒？ 3. 是否时常休眠周折，如入睡难、早醒或休眠浅？ 4. 是否出现心慌、出汗、手抖等躯壳反映？ 5. 是否对昔日的省略情味感到终点操心？ 6. 是否因惊惧而避让某些举止或吩咐时事？ 若你对其中大皆问题恢